夏天怎么养阳呢？比如说空调开高点，不吃冷饮食少吃瓜果当然你体质虚寒那当然是没有必要吹空调。空调冰箱的冷。当然会伤阳。 但是不要常人以为自己吹点空调就要伤阳了，焦虑的不行，这是心病。

另外阳加于阴谓之汗。我们出汗是为了散热，这个过程除了消耗了津液，也消耗阳，不然你怎么凉快下来呢，但有个度，夏天暴汗甚至会阳脱，比如上午高热，应该白虎汤，一下没处理，下午暴汗阳脱，反而还得四逆汤救阳。

所以最近早晨天气热，我都不会让娃动太多，站一站，吹吹微风，走走太极步，小小的出汗去去湿就可以了，毕竟晚上吹了六七个小时的空调。

夏天出汗多少的问题可以讲好多。你们只记得小小出汗就行，出多了汗就搞一点点西洋参泡水喝，西瓜梨子之类的也可以适当吃。

夏天的好处是：一是皮肤病的好季节，一是治寒证的好季节。

寒来暑往，顺应自然就不会出什么大问题。医生眼中，四季都是很享受的，还可以对气候变化加以利用因势利导治病，多好？

今年暑假我想好了，请工休假，自驾去贵州玩，避暑[耶]