一大早读到at剑胆琴心TCM的一篇博文，让我联想到很多年前看过的一部由皮克斯出品的动画片《头脑特工队》（Inside Out）。

11岁女孩莱莉原本生活幸福，大脑由快乐（乐乐Joy）、悲伤 (忧忧Sadness)、愤怒 (怒怒Anger)、恐惧 (怕怕Fear)、厌恶 (厌厌Disgust) 五种情绪掌控日常思绪与性格。因父亲工作变动，全家搬往陌生的旧金山，突如其来的变故让莱莉陷入焦虑与不适。

一心想让莱莉永远快乐的主导情绪乐乐极力排斥、压制代表悲伤的忧忧，两人在一次情绪失控的意外中，连同莱莉的核心记忆一同脱离大脑总部，流落至记忆迷宫。留在总部的只剩怒怒、怕怕、厌厌。三人无法正常维系莱莉的情绪，莱莉开始变得冷漠、叛逆、暴躁，性格岛屿接连出现裂痕。

在重返总部的冒险途中，乐乐逐渐醒悟：悲伤并非无用的负面情绪，适度的难过、倾诉与脆弱，是释放压力、获得关爱、治愈自我的关键。最终乐乐接纳了忧忧，让莱莉坦然宣泄委屈、向父母敞开心扉。

影片结尾，莱莉正视自己的所有情绪，明白喜怒哀乐都是成长的一部分，大脑完成升级，单一的情绪记忆变为丰富的混合情绪记忆，莱莉也真正学会接纳挫折与负面情绪，完成了心灵的成长与蜕变。

影片核心主旨:

快乐不是唯一的标准答案。悲伤不是软弱，愤怒、恐惧、厌恶也都是自我保护的本能。允许所有情绪自然流动、合理宣泄才是好好对待自己的方式。

回到博主写的博文意思：真正的调心，不是磨灭情绪（枯木死水），也不是被情绪裹挟（七情流转），而是让七情自然流动却不滞留。

读到一篇好文，让人一早神清气爽！