未来3个月目标：
1️⃣睡眠继续维持7.5小时+
2️⃣每天8000-10000步
感觉我的车都要卖了or买个登山机
3️⃣每周2次40分钟Zone2
4️⃣每天靠墙抬腿10分钟
5️⃣少酒/饮酒
目标数据：
HRV：46-50
静息心率：53-55👏
发布于 浙江
斯冶SiyeZ
未来3个月目标：
1️⃣睡眠继续维持7.5小时+
2️⃣每天8000-10000步
感觉我的车都要卖了or买个登山机
3️⃣每周2次40分钟Zone2
4️⃣每天靠墙抬腿10分钟
5️⃣少酒/饮酒
目标数据：
HRV：46-50
静息心率：53-55👏