#老小孩凭借自律吃饭在全网圈粉百万#
当前有点面大👃🏻小，吃的偏多了。比如土豆和米饭只吃一种就好！肉减半，蔬菜增半。
现在小朋友八九岁就有胰岛素抵抗，黑棘皮病的，都是食物过量了，三分饥与寒才好！ ​