记录好状态助保持良好

在你感到精神状态不错的时刻记录下来能帮助你再未来继续保持良好。因为抑郁症的一部分原因就来源于忘记了生活中好的那一面。

节选自酷炫脑文章《情绪崩溃时你是如何自救的？看看外国网友怎么说》

发布于上海