#初夏养生# 记住这4个“一点”，舒服过夏天！
起早一点：顺应阳气生发，晨练不要太晚。
吃“苦”一点：适当吃苦瓜、莲子心，降心火。
喝水多一点：及时补充#涟漪饮用水# ，补充流失水分。
心情静一点：戒怒戒躁，多做深呼吸。
发布于 陕西
涟漪饮用水
#初夏养生# 记住这4个“一点”，舒服过夏天！
起早一点：顺应阳气生发，晨练不要太晚。
吃“苦”一点：适当吃苦瓜、莲子心，降心火。
喝水多一点：及时补充#涟漪饮用水# ，补充流失水分。
心情静一点：戒怒戒躁，多做深呼吸。