心想好事成的玄学方法[送花花]

将每日日记分为三个部分：感恩/释放/显化

感恩：写下当天开心，幸福，幸运的三件小事，感谢当下已有的幸福，陪伴自己的朋友家人，陌生人的善意等。

释放：写下自己的焦虑，恐惧，痛苦的事情，并在这里看见自己的情绪，接纳并释放。

显化：随心所欲写下自己想象中最幸福，内心最饱满的时刻，想象最好的事情已经发生，然后写下当时的心情与发生的事件。