【#爱跷二郎腿的你建议赶紧换个姿势#】#跷二郎腿会阻碍气血运行#专家表示，跷二郎腿，可能会悄悄“扳歪”经脉。中医讲“骨正筋柔，气血以流”，骨架一旦歪了，附着其上的经脉就像被拧住的橡皮筋，拉伸变形，气血这条河流便无法顺畅流淌。

[星星]跷起二郎腿的瞬间，骨盆会一边高、一边低，腰椎为了维持平衡只能侧弯，整个躯干处于一种“拧毛巾”的状态。身体侧面循行的足少阳胆经首当其冲，被压在下面的那条腿，胆经从髋部的环跳穴到膝外侧的阳陵泉一路受压。

[星星]同时，后背足太阳膀胱经随之紧张，久坐后上半身不自觉前倾，膀胱经被过度牵拉，腰背乏力、僵硬等问题会接连出现。

[星星]臀腿内侧循行的足厥阴肝经，则因髋关节长期处于扭转、内收状态，容易被“别住”，导致气机郁滞。

建议坐时两脚平踏，膝盖约呈90度，让腰骶自然贴靠椅背，头顶百会穴与会阴一线贯穿，督脉自然通畅。如果一时改不掉，也要减少频率，并有意识地交替双腿，收紧小腹，减轻骨盆歪斜幅度。@生命时报