古语言：常灸三阴交，湿寒一起消
夏季阳气旺盛，正是“冬病夏治”的黄金期。此时艾灸三阴交（内踝尖直上四指宽处），能借天时之力深层排寒祛湿。作为肝脾肾三经交汇点，它堪称女性的“不老穴”。坚持温和施灸，不仅能赶走体内沉积的湿寒，还能温通气血、改善睡眠。每天15分钟，让温暖从脚踝蔓延全身，养出轻盈好气色。#中医式生活#