今天我也把话说清楚，健身坚持4年了，为的是更健康和生活中的调味剂
偶尔说一些 我要参加奥赛之类的，如果你把这种玩笑话当真，你赶紧取关拉黑我

再说到饮食控制，我从一开始的表达就是加以控制饮食，不是以运动员的餐食标准来规范自己的，不是说就永远不吃普通人的食物了 ，不是的，每个人都有喜怒哀乐，喜的时候肯定可以控制，烦的时候 生意差的时候 比如今年二月三月在亏钱，我是真控制不住，整整1个月没去健身房一下子，天天在工作室想哭出来，一直在逼自己，我说放弃10年的规则吧，接一点点广告吧，等等乱七八糟的 好不容易扛过来，
我分享在微博上，主要是分享给自己多年后看的，不是纯给你们看的。这些喜怒哀乐就是最真实普通人的情绪变化，控制不住的时候吃一点这都挺好的。

从2017年戒烟，2021年控糖，我都坚持下来了，从2022年去健身房我也坚持下来了
什么叫自律？ 我11年创业全年不休不是自律？ 我戒烟9年不是自律？ 我控糖5年不是自律？ 我去健身房4年不是自律 ？ 别把所有最好的标准都套入到我的身上

你未必能做到我这样