夏天来了，开始减肥。
早饭吃，午饭吃食堂（控500卡）
晚饭靠魔芋豆腐肉丸胡萝卜汤两个月瘦了5.5斤。
主要是魔芋有饱腹感，不饿，不难受。
开心，距离我的95斤目标还差一斤半，快了快了！！
中药其实我不知道有没有用。
魔芋真有用，尤其菜场买的那种。
PS 我的运动是中午走路，一天下来加通勤13000步，不过走得不快，大概每天也就增加200卡代谢。
发布于 北京
锦瑟觅雪
夏天来了，开始减肥。
早饭吃，午饭吃食堂（控500卡）
晚饭靠魔芋豆腐肉丸胡萝卜汤两个月瘦了5.5斤。
主要是魔芋有饱腹感，不饿，不难受。
开心，距离我的95斤目标还差一斤半，快了快了！！
中药其实我不知道有没有用。
魔芋真有用，尤其菜场买的那种。
PS 我的运动是中午走路，一天下来加通勤13000步，不过走得不快，大概每天也就增加200卡代谢。