【每天走路一万步够吗？远远不够】糖友仅进行走路不全面，建议每周进行快走、游泳等有氧运动150分钟外，同时配合举哑铃、弹力带等抗阻训练，增加肌肉量，提升基础代谢。#糖护士-科学管理糖尿病#
发布于 北京
糖护士-糖尿病管理专家
【每天走路一万步够吗？远远不够】糖友仅进行走路不全面，建议每周进行快走、游泳等有氧运动150分钟外，同时配合举哑铃、弹力带等抗阻训练，增加肌肉量，提升基础代谢。#糖护士-科学管理糖尿病#