好多年前看湖南卫视一个什么科学鉴真的节目，有个医生科普说“如果失眠了想快速睡着就想象自己在下楼梯”，这些年失眠的时候想起这个办法一直都很有效，直到去年我去过胡志明之后，总是想起在胡志明找一家咖啡馆时的一栋大楼里的破败旋转楼梯，从此这个方法就失效了，明明我也不喜欢那个城市，那个楼梯也不美，楼也很脏很破，说实话这些地方真是有点说法