今早站桩二十余分钟，最舒服的时候收功。我把站桩娱乐化，留有余兴，不把站桩变成负担。我徒弟有点犟，一站一小时，比较功利。网上有站桩高手说他一天站六个小时，听他讲话，声音都沙哑了，中气全无。要站快乐桩啊！快乐就能天天坚持。见多了养生太过变成劳，变成有负担的996桩，极易三天打鱼两天晒网，虎头蛇尾。留点余兴吧！有负担易半途而废。