失眠增加青年女性癌风险_新浪新闻

杭之冯玥感谢您关注此人

26-05-30 09:53 微博认证：足球评论员克韩

#克观国际# 失眠增加青年女性癌症风险。

发布于浙江

中医刘睿：

今天有一患者说为了减肥少吃就会失眠，一个晚上睡4-5小时，而且眠浅易醒，她发现碳水吃饱吃足睡觉特别香，最近一个晚上能睡8小时了。上周有一女孩很精致高挑瘦长，为了减肥，一天只吃一顿，并且唯一一顿也就吃几口。虽然来看中医，但也只是为了平衡减肥出来的身体问题，她并不想多吃食物。看着像是

2026-06-13 12:53:48

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知书少年果麦麦：

收集到的一些失眠邪修tips： 1）尝试「精神散步」，就是在脑海中想象你在熟悉的路线上漫步，或是一个你特别喜欢的风景，比数羊要更容易困。（我自己会用游戏里的世界地图散步…… 2）做腹式478呼吸，4秒慢吸7秒屏气8秒慢呼，放空大脑只专注于呼吸 3）闭上眼睛，找眼皮上到处闪烁的光点和星星 4）想

2026-05-29 20:32:00

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heIp：

很多人睡不好，不一定是因为失眠，而是因为他们在睡前做了让大脑保持清醒的事情。压力会让体内的皮质醇升高，而皮质醇过高会抑制褪黑素分泌，让身体难以进入睡眠状态。问题是，很多人以为只有工作压力才会提高皮质醇。其实睡前刷X、刷短视频、看新闻、看工作消息、打游戏、回邮件，甚至吃东西，都在向

2026-06-13 17:00:31

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野路子Robin：

医生绝不会告诉你的秘密： 1. 焦虑 – 镁、B6、Omega-3 2. 失眠 – 镁、B12、维生素D 3. 脑雾 – B1、B12、Omega-3 4. 性欲低下 – 锌、D、B3 5. 经前综合征 – B6、镁、维生素E 6. 便秘 – 镁、维生素C、膳食纤维 7. 眼皮跳动 – 镁、B12、钾 8. 易怒 – B1、B6、镁 9. 糖分渴望 – 铬、镁、

2026-05-28 15:46:36

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宁波中医赵君：

温州一个失眠的小姑娘送我的她说我是她碰到的最好的医生，这是她自己拼的我说小姑娘你很幸运，你第一次来时，我就知道你会越来越好，因为你妈妈很理解你、很支持你，你俩进到诊室里，你妈妈不说话，就安静地坐那里，听你讲，她既不焦虑，也不武断，控制欲也不强，只是默默陪伴你，多好啊！小姑娘

2026-05-25 16:30:51

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沙一汀EL记录册：

沙一汀刘思鉴合作曲《失眠全世界失眠》 #沙一汀EL[超话]# http://t.cn/AX62bd3x

2026-05-21 21:40:11

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國醫東方：

有些病人夸我治病利索，尤其是失眠，心慌，胸闷、气短、乏力这些心系疾病。可一个好律师是靠案子堆出来的，一个好枪手是靠子弹垒出来的，一个好医生是靠病例炼出来的。后疫情时代，临床上经历的#失眠##心悸##胸闷# 的病人实在太多太多。

2026-06-11 10:47:43

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千寻和菠萝油：

好多年前看湖南卫视一个什么科学鉴真的节目，有个医生科普说“如果失眠了想快速睡着就想象自己在下楼梯”，这些年失眠的时候想起这个办法一直都很有效，直到去年我去过胡志明之后，总是想起在胡志明找一家咖啡馆时的一栋大楼里的破败旋转楼梯，从此这个方法就失效了，明明我也不喜欢那个城市，那个楼梯

2026-05-30 06:25:30

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宁波中医赵君：

我还有个老患者，39岁女性，长期睡眠轻浅，入睡不难，一觉睡个俩小时，就会醒来，然后听到老公鼾声如雷，就很难再入睡，迷迷糊糊，似睡非睡。很多医生给她看过，我也试过疏肝，益肾，清心等方法，疗效不快，总找不到她的核心病机，但她看了我的微博之后，对我的学识和态度很信任，没再换过医生，坚定选

2026-05-24 09:58:37

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运动康复陈老师：

#激活前额叶的4个方法# 失眠、胃疼、心慌、手抖，你在重要的面试或者考试前，会不会身体不受控？还有很多朋友平时成绩还不错，但是一到考试就掉链子？今天就从脑科学的角度，激活你的前额叶，教大家4个脑科学方法，助力你超常发挥[并不简单][并不简单] #高考前发热怎么办# #健康奥斯卡#

2026-06-01 12:39:45

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折太郎：

青年女性，在精卫中心开了8盒安眠药思诺思。病好了，药还没吃完，在平台上找了个小哥哥，打算把剩药出掉。结果小哥哥购药后主动报了案，和警察一起领了快递，姑娘一审判了七个月，缓刑13个月。师弟问为啥精二药也要签知情同意了，师兄不语，发来了新版『麻醉药品和精神药品管理规定（征求意见稿）』。

2026-04-27 23:26:39

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库特纳霍拉的骨头：

我很喜欢《河狸变身计划》里直接呈现了一个青年女性的愤怒。首先她是个当代青年女性，这就很难得了，你很少看到一个当代现实生活情境下的成年女性作为主角出现在美国动画片里。Elsa不算是现代人，而且她后来变成半神了。Moana是社会意义上的成年女性，她也快变成半神了。但飞屋环游记里，寻梦环游记，

2026-04-02 10:54:41

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Fuji·Yun_：

#刘亦菲入选亚太最具影响力青年女性# 巨星的C位很权威✌️ 咖位大就这样

2025-11-05 12:00:16

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夏冰雹频道：

母亲节这天，在上海一间被花环绕的艺术空间里，我作为讲者之一，参加了一场 TEDx 分享。同台分享的，是来自各行各业的优秀青年女性：创业者、内容创作者、沙画艺术家，还有一位来自俄罗斯的模特。她们以各自的人生轨迹，点亮并共鸣着线上与线下、身处同一时代的年轻人的生活。台下汇聚着从上海各处，

2026-05-12 12:23:10

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中医赵龙：

湿疹的治与不治#湿疹# 一，青年女性的湿疹，半年了长期用激素外用药，抗过敏的，激素口服等生物制剂可以治疗。一个月一针进口的，或者半个月一针进口的。费用大概2000到2500，大概率自费。控制症状挺快，停药即复发。为什么长湿疹，两年前，找了个厨师对象，体重110斤到130斤后，开始出现。

2026-06-05 18:38:46

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杭之冯玥感谢您关注此人：

#克观国际# 失眠增加青年女性癌症风险。

2026-05-30 09:53:54

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赵林-甘露公益：

#女性领导力# #可持续发展# #国际女童日# 2025年12月19日北京，“赋能她时代：青年女性引领可持续发展新议程”国际女童日活动温暖启幕，社会组织与高校青年共话女性发展，这些青年女性的故事更是让人热泪盈眶：美慧靠技能逆袭追梦，艾黎用影像为边缘群体发声，璞萱带领全女性团队深

2026-01-07 14:08:08

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程华清：

看到一段对当下很多青年女性的描述： “当今女性普遍病态是，上嫁没机会，下嫁怕吃亏，平嫁不甘心，不嫁又怕催。慕强而不自强，寄生而不共生，平庸而不自知。” 各位有什么想说的…

2026-01-03 08:10:40

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祥鹅鹅鹅鹅：

从2024年末到2025年末好像短暂的放弃了自己一年这一年经历了很多大部分时间心情都不是很好对很多事情都很摆烂也对很多事情提不起兴趣也很抗拒聊天社交主动输出情绪很复杂似乎也认识到了社会和人性没有人会做你的靠山任何时候都自己撑得住也可以别相信太多也请放下一些事情好好经营自己

2026-01-01 23:33:39

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