给老爸老妈买的血压计到了，我先替他们试试有没有毒，额，不是，串台了，试试准不准哈，嗯，挺准，平时同事给我测的平均就是110/70mmHg
【居家血压计购买选择】
建议买这种袖带+电子充气的血压计。这种比那种腕带式的血压计要准确得多，比老式水银柱的袖带血压计要方便得多，是居家测血压的主流推荐。
【居家测量血压的小提醒】
🌟测量前
• 安静休息 5–10 分钟
• 30 分钟内不吸烟、不喝咖啡/酒、不剧烈运动
• 排空膀胱
🌟姿势与袖带
• 坐位，手臂平放桌面，与心脏同高（划重点）
• 背靠椅背，双脚平放不交叉
• 袖带绑在上臂中部（肘窝上 2 cm左右），松紧以能插入 1–2 指为宜
🌟测量中
• 不说话、不活动、不握拳
• 连续测 2次，间隔 1–2 分钟，取平均值
⚠️日常注意
• 每天固定时间测量（建议晨起后、服药前、睡前）