大胆迈出第一步，趁人少自学一下器械，今天琢磨研究了高位下拉、反手下拉、坐姿划船、直臂下压、绳索臂屈伸共五个动作。也不知道是否标准，但已经非常有进步，下次摸索一下其他的。中午自制卷饼，感觉素菜比肉菜好做多了，不知道为啥炒肉炖肉我都做的很难吃，看来同志仍需努力。晚上还想去有点兴奋[喵喵]