#减肥第一名冬瓜苹果煮水#

冬瓜水才是隐藏的“瘦身水”
一个月悄悄穿回S码，全靠这7碗搭配
清内热、消水肿、刮油解腻，懒人友好～

7款换着喝，一天一杯不重样
1⃣ 冬瓜荷叶水｜+荷叶+炒薏米
➤ 水肿体质、代谢慢、身体沉沉的喝它

2⃣ 冬瓜苹果姜水｜+苹果+姜片
➤ 湿气重、小肚子有游泳圈、身体水哒哒
⚠️晚上慎喝，易上火去姜

3⃣ 冬瓜玉米须水｜+玉米须+茯苓
➤ 喝凉水都胖、脸容易肿，喝完小一圈

4⃣ 冬瓜金银花水｜+金银花+薄荷
➤ 爱长痘、嗓子不舒服、上火星人必备

5⃣ 冬瓜紫苏水｜+紫苏+乌梅
➤ 常吹空调、夏季闷湿黏腻，喝完舒服

6⃣ 冬瓜无花果水｜+无花果+雪梨
➤ 噗噗不顺、容易积食，润着通便

7⃣ 冬瓜乌梅水｜+乌梅+山楂
➤ 油腻大餐后、消化不良，刮油解腻一绝
⚠️胃酸多、胃溃疡慎喝

📌做法都一样：
冬瓜带皮切块150g + 配料 → 养生壶煮20分钟 → 过滤喝