睡前吃高脂肪、高热量食物，会加重胃肠负担、诱发失眠，还会扰乱人体生物钟，那么#饿着入睡对胃肠更好吗#？据@生命时报 介绍，饿着肚子睡觉会造成睡眠质量下降，影响学习工作状态，长时间空腹还可能引发胃肠疾病。你尝试过不吃晚饭减肥吗？#通通小调查# http://t.cn/AX6e4gS3 ​