#高血压患者一定要规律服药#

1，血压要达标；

达标治疗是第一位的。

一般人的诊室测血压、家庭自测的目标数值是＜130/80mmHg；无论是收缩压，还是舒张压都应该达标。

如果是动态血压测量则目标数值是＜125/75mmHg。

2，家庭自测血压是常见的血压测量方式。

家庭自测血压的要点有：

使用与您上臂尺寸匹配的合适袖带。

测量血压前 30 分钟内避免吸烟、饮用含咖啡因饮料或进行运动。

将袖带绑在裸露的上臂上，手臂应与心脏同高并保持支撑。

袖带下缘应置于肘窝上方。

放松身体，坐在椅子上（双脚平放地面、双腿不交叉、背部有支撑），静息至少 5 分钟。

静息及测量血压过程中，请不要说话、使用手机或看电视。

每日测量 2 次，每次测量 2 遍（每遍间隔 1 分钟，每日共 4 次读数）：

晨起排尿后、服药及进食前测量 2 遍；
睡前、就寝前测量 2 遍。

就诊或与医生沟通前，建议连续监测血压 3 天（最低）至 7 天（推荐）。以书面或电子方式记录每日血压测量结果。

最终看平均值来判断血压是否达标。

3，最佳测量方式是超24小时的动态血压测量；唯一的问题是它的成本相对高。

4，降血压治疗时，一线降压药是首选的。

5，服药时间没有严格要求，但养成大致固定的服药时间，则可以减少漏服风险。