越是有很多“小心思”的人，越恐惧。这些“小心思”是自己无法理清楚的情结和无法消化的情绪。“小心思”是以暗戳戳的不满、愤怒、敌意、嫉妒等负面情绪做支撑、为底色的表达和呈现。自己是恐惧的，外界是不允许表达的，就没办法大大方方的流露和表达出来，没有一个正常的、大大方方表达的内在环境和外在环境，那就会以“小心思”的方式暗戳戳的表达出来。只要是我们心里有的，已形成的、遗留的、存储下来的感受，是一定需要表达的，只不过会以躯体的、隐蔽的、直接的、言语的、升华的、利他的等不同方式呈现而已。