今年整体火气特别旺，大家很容易心烦、睡不好、上火。跟大家提个醒，今年熬夜亏气血比往年严重一倍，能早睡一定要早睡。
⚠️今年熬夜气血损耗是平时的2倍哦。
午时（11-13点）闭目养神20分钟
子时（23点前）必须入睡收敛心
把心火收住，身体和情绪都会舒服很多。
发布于 江苏
楠木讲星星
今年整体火气特别旺，大家很容易心烦、睡不好、上火。跟大家提个醒，今年熬夜亏气血比往年严重一倍，能早睡一定要早睡。
⚠️今年熬夜气血损耗是平时的2倍哦。
午时（11-13点）闭目养神20分钟
子时（23点前）必须入睡收敛心
把心火收住，身体和情绪都会舒服很多。