最新研究：老人吃甲钴胺，或能轻松缓解这5种症状，不懂的尽快了解：
门诊来了位老爷子，拄着拐杖：“腿麻半年，走路像踩棉花，跑了三家医院没好。”
我问：“甲钴胺吃过吗？”他一愣：“那是啥？”很多人不知道这个药。
但近几年临床研究反复证实，甲钴胺对老年人的多种顽固症状，效果显著。为什么它这么厉害？因为甲钴胺是维生素B12的活性形式。普通B12需要肝脏转化才能用，甲钴胺直接能用。对老年人来说，这一步之差，效果天差地别。
《美国临床营养学杂志》研究显示，
60岁以上人群中约30%存在B12利用障碍——不是缺，是用不上。甲钴胺恰好绕过了这个障碍。
5种症状，甲钴胺效果显著
第一，手脚麻木、刺痛，这是甲钴胺的“王牌适应症”。
神经外面的髓鞘像电线绝缘皮，甲钴胺是修复它的核心材料。
2018年一项纳入857名糖尿病患者的Meta分析显示，服用甲钴胺4周后，麻木和疼痛评分平均下降约四成。我有个老病号，糖尿病15年，脚麻得不敢走夜路。吃了甲钴胺两周后说：“我现在能摸着黑上厕所了。”
第二，走路不稳、平衡感差，很多老人走路发飘，以为是老了。
其实相当部分是神经传导速度变慢。甲钴胺能修复神经、加快传导，临床观察显示，不少患者服用后走路明显稳当。
第三，记性差、反应慢
大脑神经信号传递离不开甲钴胺。
日本东北大学2017年一项纳入86例轻度认知障碍老人的随机对照试验发现，补充甲钴胺12周后，部分患者的记忆力和信息处理速度有所改善。
需要说明：它不能治老年痴呆，但对营养性神经损伤导致的认知下降。
第四，不明原因的耳鸣
日本京都大学医学部2015年研究了107名原因不明的耳鸣患者，发现他们血液中的甲钴胺水平明显偏低。补充8周后，约42%的患者耳鸣减轻，其中约18%明显改善（自评减轻50%以上）。
第五，总觉得累、没胃口
甲钴胺参与造血。
缺乏它会导致巨幼细胞性贫血，典型表现就是没劲儿、面色发黄。这种情况补上甲钴胺，两周内血象就能改善，人也有精神了。
哪些人最该试试？
一是糖尿病多年、开始出现手脚麻木的。
二是长期吃素或长期吃胃药（如奥美拉唑）的老人。
三是查了一圈没发现大问题，但就是有上面那些症状的。
怎么吃？常规保健量是一天三次，每次0.5mg。症状明显的可以加到一天1.5mg。记住：甲钴胺起效慢，至少坚持一个月。吃完尿变红别紧张，那是药本身的颜色，正常现象。甲钴胺多数药店可自行购买，但建议在医生指导下使用。
两个提醒
第一，甲钴胺对上述症状的有效率不是100%，
但安全、便宜，咨询医生后可以尝试。
第二，如果出现手脚麻木、走路不稳，
建议先去医院排除脑梗、脊髓病变等严重疾病。
排除了大问题再试甲钴胺，更安心。