补阳气，除了晒太阳、雷火灸艾灸、吃/ 喝提升阳气的食养比如苁蓉芪精玫瑰膏、黄芪党参苹果饮之外，其实真正的奥义是「心热，心暖，不缺爱，爱充足」

黄帝内经里说过类似的话，大概意思是阳气的根本来源是心里的爱。

唐代长安有位巨富叫李万金，得了一种怪病，从骨头缝里往外冷，穿狐裘坐火炉边都没用，人参鹿茸吃了个遍，反而虚火上升睡不着觉。

绝望之下他去找药王孙思邈，孙思邈看了一眼说你的病药没用，你的心炉裂了，然后给他一个奇怪的任务，穿上粗布麻衣去城南最穷的地方，给那些流落街头的老人孩子吃粥，并且要要亲自弯腰端到他们手里，看着他们的眼睛。

李万金一开始满心嫌弃，直到有一天他把一件棉衣披在一个冻僵的老人身上，老人用颤抖的手握住他的手，眼里全是泪。

在那一刻，一股暖流从心底涌起，游走四肢百骸，他出了一身大汗，骨头缝里的寒气全被逼了出去，他好了，孙思邈没有开药，他只是帮他点燃了内心的发动机。

佛教说万法唯心，如果心寒了，算计、冷漠、心脉受损，全身气血就像冬天的河流冰封住了，往里面加补药等于在冰面上堆湿木头点不燃。

大家如果遇到过很会爱人的另一半/ 家人朋友，可以回想一下，被好好爱着、激发了爱的力量的自己，是不是气色超好，面如桃花。

道教讲，水火既济是大吉卦，被爱着、自己也不缺爱，那份踏实安稳养住了你的肾水心火下行，肾水上润水火交融，阳气自然生发，你本自具足。

现在很多宝宝说自己体寒、湿寒重，其实有一部分原因是有一部分原因是没有被爱/ 缺少爱/ 怨恨、恐惧、冷漠充斥着自己的内心。

当你心里装得下父母/ 伴侣/ 孩子，被好好爱着，装得下众生天地万物，就接通了宇宙最大的能量源，阳气像江河一样奔流取之不竭，每一次发自内心的微笑，每一次的善心善行，都是在给生命电池充电，给心充电，给全身的气血阳气充电。

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