强烈建议女孩在春夏都狂吃姜
尤其是脸色暗暗的还有姨妈痛痛的女孩。

让攒了一年的寒气顺应着节气散发掉，气色真的会越来越好。

女孩一定要暖养自己。

就算不爱吃，那至少在受凉和吃水果饮料之后给自己煮杯姜茶喝喝。

阳气足，湿少，人就会很有精神，从内而外状态都好。

关于吃姜的一些注意事项分享给需要吃的女孩子：
1.种类：
易上火人不要直接吃姜，只建议吃醋泡姜。

消化不好的推荐吃生姜，不要加热，或者直接买不加热的姜汁。

内里很寒很严重的吃姜粉、姜丸，这个是最燥的了，只适合从来不便干的姐妹吃。

2.时间：推荐早上和中午吃，晚上尽量避免怕影响睡眠。
但如果晚上吃了些凉水果凉到胃了，或者受凉了，吃是不会有问题的，这种快速需要热的时候吃了就抵消了，不会影响睡眠。

3.吃多少：无标准，在自己接受程度以内就好，别辣的太狠了，微微流鼻涕就可以了。

快快吃起来吧，我之前的每个夏天都是生姜当水果吃，一个春夏就能消耗好多箱，隔姜灸、姜泡脚、喝姜汁、吃生姜…怕冷体寒脸色暗的女孩们都吃起来吧。