【#1招自查孩子是否脊柱侧弯# #别等高考时才发现孩子脊柱弯了#】相较于家长老师关注的视力，体重等问题，儿童青少年脊柱问题往往更隐蔽，容易被忽视。据医生介绍，国内青少年特发性脊柱侧弯发病率约1.3%且逐年攀升，高发年龄段集中在10-16周岁，发病隐蔽，不少孩子等到高考体检才确诊。医生分享居家自查办法：孩子双脚与肩同宽站立，双臂自然并拢向前弯腰90°，家长从后侧观察背部两侧肌肉高低，落差明显需尽早就医排查。
预防方面，有3个点需要家长注意：孩子单次久坐不宜超一小时；优先使用双肩书包，书包重量不超过自身体重15%；日常纠正趴卧写字、躺卧看书等坏习惯。此外，保证充足户外活动，跳绳、球类、骑行、舞蹈等运动均可强健脊柱。 http://t.cn/AX6DOza2