冰美式与无糖可乐毫无疑问已经是我这一生喝得最多的饮料了，之前曾经感叹过，为了维持体形，接下来的人生难道就只能喝着真苦和假甜度过了吗？
真苦，目前感觉还是离不了。不过反正每天要努力达成蛋白质摄入，自己在家做咖啡时就常兑入牛奶了，在外喝也总是搭配甜点，也算是苦乐参半吧！
假甜，前一阵还自以为已经戒掉了。因为我意识到自己只是不喜欢就着没有味道的水吃饭，于是试着把代糖饮料改成了无糖茶饮与柠檬水、黄瓜水，甚至只是加了白醋的冰水（当然要用吸管喝），感觉也颇能对付。不过最关键的一点可能是，假甜影响了我品尝真甜——我是精神法国人，正餐结束后总是要以甜点或水果收尾的。
但最近吃得有点多，既想吃到想吃的东西，又想控制住总摄入，就得在吃完欲望食物后早早封嘴了。于是无糖可乐又重新披甲上阵，继续为我抵挡起了夜晚的饥饿。

说实话，我现在已经很少会渴望那些重油重盐碳水叠碳水的食物了，但为什么健康食物的热量也这么高？！我最近就经常“OK今天就简单吃一个全麦酸面包+水煮蛋+小番茄+希腊酸奶+坚果+黑咖啡的超绝健康早餐吧！”，吃完感觉就只是吞下了几滴露水，然后一算热量：八百大卡。因为我吃的是两片面包，半斤小番茄，一整盒的希腊酸奶，而瘦了一辈子的朋友总是问我：“你们是怎么一次吃完一整个苹果的？不觉得太甜了吗？”
当你注意到跑步5公里只能消耗掉刚吃下去的面包的一半热量后，很容易就会明白，控制体重最关键的还是控制摄入。而控制摄入其实就是控制自己的欲望。也许对有些人来说，六七分饱才是最舒适的状态，但我仍然更习惯于要么全满，要么全空——比起一天三顿挠痒痒似的饭，我情愿先吃到想吃的，再补足需要的，然后控制摄入更多的。
不过一说到欲望管理，我们就不禁又要问：咱也挺能接受没有性高潮的爱的，怎么就不能接受没有胃高潮的饭呢？如果能把面对前者时的平和心态应用到后者上——绝对没可能啦！毕竟后者的存在是如此的确定无疑与唾手可得。
今夜又往寂寞的胃中灌入了无糖可乐。为了不带有负罪感地享用各种各样的好滋味，暂时还是离不开真苦与假甜。好在人生也不只有真苦和假甜，继续痛饮吧！