#福姐养生堂#
光明日报：暑气渐盛，祛湿切勿盲目跟风，生薏米性凉，脾胃虚弱、经期女性及孕妇不宜多食；祛湿糕点高糖，控糖人群少吃。补水少量多次为佳，并非越多越好，优选温凉白开水，出汗多及时补充电解质
发布于 北京