第三节课 又撤掉了一个浮板 只剩一根棍了
你问我怕吗 我还是怕的 只是慢慢习惯了头在水下的感觉
这次我换了一个透明 清晰度高泳镜
我觉得有点帮助 没那么黑 就能看得清 能增加点安全感
每次蹬完腿也能感觉到动作有问题 但下一次做还是会有新的问题 反应不过来
收腿时候总是习惯性的曲髋 要不就是塌腰 总是找不到蹬水的感觉 蹬夹有点没力 也不怎么走水
我得找找收腹 核心收紧的感觉了 因为总是想着要放松 结果就全身都松了
还有就是总游歪 这是个问题🤔
抬头换气 有点快了 嘴里会进水 但还好没慌 没呛水 总是习惯性的快速高抬头 让自己好好吸一口气 网上看的什么抬头发出啪 或者噗的声音 道理都懂 下水就忘
不知道加上划手之后会不会乱
第二个视频我开头说的是 让教练来救我 因为我其实还是怕的 真的怕
而且要停的时候 想不起来水中站立 明明都学会了 但想不起来 于是第二个视频结束的时候就是我平时在水里的样子 乱七八糟的慌乱+教练把我抓起来
我都不知道我游了几个来回 反正一直游游游 错就错 重新再来

每次我都是上课刚下水的时候很怕 快下课的时候就没那么怕了 我觉得还是得多和水交朋友 多了解一下 熟悉一下 嗯😐