#鹿晗体重59公斤##减肥瘦身##体脂率##身材管理#
178cm、59kg，BMI约18.6，快踩到健康底线了。但他靠运动维持低体脂和匀称线条，不是饿出来的，所以上镜不干瘪，反而紧致有型。
体重数字看看就好，体脂率、肌肉量、皮肤紧致度才是决定“瘦得好不好看”的关键。适度运动+科学养护，才能瘦而不柴、线条流畅。
发布于 广东
脂肪吴国勇