#跑步[超话]#
运动打卡Day245
长距离降心率跑失败
半程马拉松，2小时46分钟
配速7.44，心率145
如果跑步是修行，小伟这是从0开始
想要跑得快很难，降心率慢跑也很难
相信一切都是最好的安排，一起加油
不再抽烟的第五个月，2026做一点改变
从不再抽烟开始，一起进步
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