【健康】重度干眼症个人向缓解/日常养护分享
高柱之前高强度熬夜上工后面已经到了白天眼睛干到睁不开必须闭着眼活动的地步了，后面尝试了很多方法以下是对个人来说比较好坚持且有效的：
起床眼睛睁不开：
1.用纸巾/棉签蘸生理盐水清洁眼睛，（有听说过用生理盐水洗眼的但是高柱没尝试过）
2.毛巾用热水打湿敷在眼睛上躺10分钟
日常养护：
1.八段锦（做之前记得看注意事项，很神奇我做的时候眼睛会感觉湿润了然后就睁开了）
2.吃胡萝卜（我感觉比蓝莓好用点…）
3.午休和睡前都可以用热毛巾敷眼睛
（蒸汽眼罩和冰敷眼罩对我来说都是饮鸩止渴，对我的干眼症没有效果）

目前高柱已恢复到能正常上工的程度，其实最好还是不要熬夜但是高柱做不到，如果还有其他的小妙招也可以分享！
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