#生理期情绪差不是矫情#

很多女性在生理期前后会出现烦躁、低落、想哭、失眠、食欲变化、注意力下降等情况，但这些表现常常被误解为“矫情”“作”或“情绪不稳定”。其实，经期情绪变化与激素波动、疼痛、睡眠、压力等因素都有关。

人类为了繁衍，排卵后雌激素和孕激素升高，它们升高，直接提升大脑中的神经递质，特别是血清素（5-羟色胺 5-HT）的水平，人体感到愉悦。黄体期后，激素快速下降，血清素水平跟着下降，情绪就变得烦躁起来。

今天从分子水平说说这些激素是如何作用的：

当雌激素（主要是雌二醇）升高时，雌二醇进入细胞后，与胞内雌激素受体 ERβ（或ERα）结合，形成激素-受体复合物。复合物转位进入细胞核，与TPH2 基因启动子区域的雌激素反应元件（ERE）结合。募集共激活因子，增强TPH2（色氨酸羟化酶-2，脑特异性限速酶）的转录。
TPH2 催化色氨酸→ 5-羟色氨酸（5-HTP），随后经芳香族氨基酸脱羧酶（AADC）生成5-HT。

同时，雌二醇-ER复合物抑制单胺氧化酶A（MAO-A）基因的转录（可能通过直接结合ERE或间接调控转录因子）。MAO-A 是线粒体酶，负责将5-HT氧化脱氨为5-羟吲哚乙醛，最终生成5-HIAA排出。

另外，雌二醇下调SERT（血清素转运体，Slc6a4基因）的mRNA和蛋白表达。SERT位于突触前膜，负责将突触间隙的5-HT回收进突触前膜的神经元。使5-HT在突触间隙停留时间延长，更好地激活突触后受体（类似SSRI抗抑郁药的机制，但更温和）。

即，雌激素的释放增加了5-HT的水平升高，分解减少，神经突触间停留时时间更长，它直接决定了5-HT的水平高低。

当然，除了除了5-HT，雌激素还会显著影响多巴胺、谷氨酸、GABA（γ-氨基丁酸）和去甲肾上腺素等神经递质。 这些影响多为促进性，但在月经黄体期后骤降，会导致相应神经递质不稳定，从而出现情绪低落、认知下降和焦虑症状。

所以女生这时候的情绪变化肯定不是矫情，而是生理变化的外在表观。#健闻登顶计划#