因为没经验，计划着两个小时跑完6km，结果一个小时就下来了。今天这个赛段爬升400多米，上山阶段挺累心率一直保持高位。但整体下来还好，强度不是很大，能接受。这个路线也非常美，长城上那段美爆了（但没顾上看）
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发布于 北京