六月养生/女子越养越漂亮。

五月马上结束啦，今年的九紫离火从六月份开始。

夏季对应心，五行属火，在这个火最旺的时刻，常年手脚冰凉，寒湿重的姐妹，可以喝姜枣茶，气血茶：红枣➕红枸杞➕红参➕麦冬➕黄芪

如果经常容易口干舌燥，眼睛干涩，上火，口腔溃疡，喝滋阴下火的茶水，柠檬水、石斛浆护住我们的阴，因为阴津不足容易失眠/眼干/声线变粗/烦躁不安/焦虑/上火。

如果是虚火导致的津液不足，反复口腔溃疡，舌苔红，睡眠浅，烦躁，等需要清内火，引火归元。
可以喝玉竹➕莲子➕海底耶➕沙参➕百合（清虚火）

如果气虚/提不起劲，浑身感觉湿漉漉，缠绵，那么一定是湿热重和气虚，先清湿热再健脾不然虚不受补，越补越上火。
可以喝：茯苓➕芡实➕薏仁➕赤小豆（炒制后）泡水喝。

最后在今年夏天一定要记得脾胃的养护，脾胃是基础。