今天义诊，来了一位51岁的大学体育专业的教师，以前是专业运动员，180CM以上的身高，目前是左膝与腰部长期疼痛，富贵包明显，交流了大约20分钟，总结如下：年青阶段通过四肢发力来获得身体的某项极限功能，以达到最强最高最快，那么在中老年阶段，要通过强化弱项来维持整个身体，包括上下左右前后内外各个部位的整体平衡，向普通人群迈进，也就是所有的身体指标，尽可能向中等程度发展。因为所有的医学指标都是中等值为最佳，极限值是疾病的象征。