高能耗周末！
早上五点多醒
六点多起来锻炼一个多小时
八点多简单吃点早饭
九点半去逛超市买菜
十一点多吃午饭
吃完饭一觉睡到三点半[柯基]
爬起来又锻炼四十多分钟
歇了一会出去溜达了一小时
这会又在准备工作日的五谷杂粮（提前煮好冷冻，第二天蒸几分钟就行！）
休息日主打一个不让自己闲着[淡淡的][老师好][老师好][老师好]
发布于 河南