挥筋舒骨，畅气宣郁。气动则腠理开，阳升则汗津出。非暑湿之熏蒸，乃自劳之畅达。通体松和，心神怡悦，尘烦随汗而散，浊气逐行而消。不求逞力之雄，但求身康体泰，循自然之节律，养恬淡之清欢。形健神安，怡然自适，此运动之真趣也。
发布于 北京
孔令谦医话
挥筋舒骨，畅气宣郁。气动则腠理开，阳升则汗津出。非暑湿之熏蒸，乃自劳之畅达。通体松和，心神怡悦，尘烦随汗而散，浊气逐行而消。不求逞力之雄，但求身康体泰，循自然之节律，养恬淡之清欢。形健神安，怡然自适，此运动之真趣也。