这半个月我严格控制饮食+规律运动真的减了很多脂肪 掉秤1.7公斤 腰围没量过但是肉眼可见细了很多 整个人都变薄了
非常直观的感受是我上周做1时戴穿戴的腰围 这周已经有点松垮了 需要再勒紧一些
这种身体轻快的感觉也太捏妈爽了我靠！
缺点也有…俺的爷爷的爱人…它…它…呜呜呜[苦涩] ​