丽人减脂记
day25
5.30晨重 46.9晚重 没称
5.31晨重 46.9
⬇️0

早 ：水煮蛋1 酱肉包（大）1
午：盒饭
晚 ： 黄瓜拌木耳 鸡腿1 味增汤

运动 ：爬坡45min

思考：昨天感觉喝了哪个味增汤 肚子巨胀 本来不打算运动 觉得还是不要在家里荒废时间 还是去爬坡了 这是我很长时间以来 第一次对抗（调节）经前综合征最成功的一次 很久了 真的很久了一道这段时间就变了个人 动力心力超级低 放任自己沉沦莫名低落 吃各种米线面 昨天去爬坡真的真的是巨大突破 我可以我真的可以 最近把大长今拿出来看 真的深受鼓舞 熟悉的音乐 让我感觉安全无比 长今又善良又努力又坚韧 真的超级值得学习！