变强大的第一步是不再欺负自己:

停止用我不够好定义自己，停止用别人的标准来丈量人生。每一次苛责，都是在消耗你内在的能量。每一次勉强，都是在透支你真实的热爱。

所谓的强大，不是把自己打磨成完美的模样，而是允许自己有脆弱，有犯错的时刻。所以，别再做自己的暴君，试着做自己最坚定的盟友。温柔地对待自己，坚定地守护自己，这才是变强的起点。