#天天吃鸡蛋和很少吃鸡蛋谁更健康#鸡蛋白是非常优质的蛋白，很多人身体不健康，原因之一就是一直搞不懂什么是优质蛋白，乱吃一通，一身病。其实，身体必须要有优质蛋白的，劣质蛋白会把肾给吃坏了。