全麦低脂三明治｜减脂饱腹快手早餐
1. 全麦吐司薄，涂低脂蛋黄酱打底
2. 铺生菜、厚切番茄片，放上火腿片
3. 叠加芝士片与单面煎蛋，铺满清爽黄瓜
4. 盖上生菜，再盖上一片全麦面包压紧
无多余油脂，粗粮搭配足量蛋白蔬菜，饱腹感拉满，五分钟就能做好，减脂期早餐代餐超合适。
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发布于 山东