我在小红书学到了很好的一种心态，就是【先预设对方是善意的】，这样可以让我的情绪平缓80％。

这是什么意思呢！
就是当对方做了一件让你不舒服的事，我们先假设ta是善意的。

最近我妈搬家，需要顺风车接送她和狗狗，我已经写明了需要载8斤小泰迪，司机接单了又反悔说不接。我很生气，因为他浪费了我的时间，但是我先预设他是善意的，说我已经提前备注过了，是什么原因不能接吗？可以告诉我。
他说他接单太久有点累了，没看清楚备注，不好意思。
我说理解，我重新叫车。
无事发生。

比如说有网友说了让我不高兴的话，我先预设ta是善意的，先用平和礼貌语气和ta沟通。假如ta确实是善意的，也会更心平气和地回复我。而善意的人确实很多，是平台限制了我们的情感。
无事发生。

啊，感谢互联网，不然我上哪里学到这些。