每日一膳｜榴莲炖鸡 温补养血适合虚寒体质

“一个榴莲三只鸡”可不是白叫的！榴莲性热，入肝、肾、肺经，特别适合怕冷、体虚、痛经的女生～配上半只鸡、3颗红枣、3片生姜，炖2小时，香气扑鼻又滋补💪

✅ 适合人群：精血亏虚、体质虚寒者
⚠️ 注意：榴莲偏性大，一次别吃多，否则容易上火！

📝做法超简单：
榴莲肉（带核）200g + 鸡半只 + 红枣3个 + 生姜3片，炖2小时调味即可～

怕冷星人、榴莲控赶紧收藏🔥 但别贪嘴哦！

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