今天没有看教学视频
自己练八段锦
放下手机、放下万缘
练习第三段调理脾胃需单举时
中指有刺痛感
练完第六段背后七颠百病消才出汗
用时13分钟
人静则安，事静则顺，心静则胜，冰寒千古，万物尤静，心宜气静，忘我独神，心神合一，气宜相随，相见若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。
发布于 四川
今天不要下雨
今天没有看教学视频
自己练八段锦
放下手机、放下万缘
练习第三段调理脾胃需单举时
中指有刺痛感
练完第六段背后七颠百病消才出汗
用时13分钟
人静则安，事静则顺，心静则胜，冰寒千古，万物尤静，心宜气静，忘我独神，心神合一，气宜相随，相见若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。