一个人的时间、精力、情绪承载能力都有限。
当别人向你倾诉时，你需要投入注意力、认知资源和情绪能量去理解对方。
如果十个人来找你倾诉，你就要消耗十份资源。
而这些资源原本也应该用于：
工作
学习
休息
个人成长
经营自己的关系
如果长期把资源优先分配给别人，自然留给自己的部分会减少。
所以呢
过度照顾别人 → 自我照顾不足 → 状态下降。
发布于 河南
玄宝命理
一个人的时间、精力、情绪承载能力都有限。
当别人向你倾诉时，你需要投入注意力、认知资源和情绪能量去理解对方。
如果十个人来找你倾诉，你就要消耗十份资源。
而这些资源原本也应该用于：
工作
学习
休息
个人成长
经营自己的关系
如果长期把资源优先分配给别人，自然留给自己的部分会减少。
所以呢
过度照顾别人 → 自我照顾不足 → 状态下降。