如果有孩子，我会想教他认识情绪，
在愤怒、悲伤，敏感，好奇，喜悦，喜欢，嫉妒，羡慕，自卑，生气，难过，疑惑，哭泣，他们出现的时候，我得先让他承认这些的存在，这样才能进行下一步，而不是下意识先去否定规避，让他快速变正常。这样后面花的时间才是消除这些情绪，而不是像我一样数十年如一日的在迷宫里找寻，我为什么会这样
有这些情绪，恰巧证明我们是一个丰富的正常人，这太正常了！！！
像李雪琴说的那样，一定要有求知欲和学习能力，不能丧失，具体干什么都可以，世上本就做什么都无意义，但你不能什么都不做，那样只有麻木呆滞，原地打转，一定得去学习去行动。想到了好那就快去直接去
但是过去的环境他们不懂把这些理解，他们也没办法对我进行正向引导，直到现在他们也不知道这些叫什么，出现了他们只会在回避（更多人可能下意识花力气去证明自己不该有这些情绪，视他们为洪水猛兽，甚至是羞耻的）。
我小时候的环境是，诉说喜欢，你不能光明正大的表达，因为表达后面接收到的可能是嘲笑，嘲讽，贬低（你又不可能触碰），或者是他们想象的你会因此变疯狂不理智。现在我稍微明白了点，喜欢就只是喜欢，我成功表达了后，我是放下，我是更轻松，更理智的，而不是像以前那样，去遏制表达喜欢，让我多了一层无意义的压力。
发现自己花了好多时间，在找寻为什么会这样上，猛的发现，是小时候敏感的自己情绪未被托起
因为我敏感嘛，我确实能很快的感知对方的情绪，他们会一下子但我身上，但我并不明白他是什么，只有对应而来的生理表现，比如嫉妒，我对应的是抓心挠肝，一直表达“为什么不是我呢”，比如莫名烦躁，心里就感觉有一股闷气发不出来
现在，我才知道这些都是正常人该有都会有的情绪，它存在很正常。我不是个恶魔和怪物
我很想怪那么一些人，这样自己心里也能轻松点，但是我长大了，我发觉他们确实也是不懂，但我也确实受伤了，所以我一直难受。
我在的环境，一直都是这样，他们无意义他们也不理解的行为在我身上是沉重的伤害，

人就是会对自己只需要稍微出一点力就能有多余付出收获的事，保持永远的喜欢和自信

我比较悲哀的一点是，可能今天我在这里对他们表达的一切，他们仍然全都听不懂，甚至也还是会下意识不假思索的先去否定我，然后再自证他们其实不是我说的这样，他们是怎样怎样。而我又将再次沉默而已，因为我无法解释，我无法表达，但此刻我在这说完，就是我承认我情绪存在的一刻，我需要承认它的存在然后放下它，装起新的东西，不然我就会一直兜着它，一直围绕着它做很多无意义的延伸（辩解和继续反驳继续表达）

情绪在我写下的这一刻得到释放
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这段文字也在不久后，再次拯救我的情绪