“人要去做具体的事”
心理学上有一个现象，叫做“行动的自我强化”，一旦你开始做某件事，哪怕只是极小的一步，你的焦虑水平就会显著下降。
原因很简单，模糊的恐惧被具体的行动取代了。
#有事和身体商量真有用#
发布于 北京
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“人要去做具体的事”
心理学上有一个现象，叫做“行动的自我强化”，一旦你开始做某件事，哪怕只是极小的一步，你的焦虑水平就会显著下降。
原因很简单，模糊的恐惧被具体的行动取代了。
#有事和身体商量真有用#