一文看懂遗传身高，别再盲目焦虑

很多家长过度迷信身高遗传，简单套用公式，早早给孩子的身高下定结论，今天直白拆解遗传身高的真相，帮家长放平心态。

大家常用的遗传靶身高公式：男孩（父高+母高+13）÷2；女孩（父高+母高−13）÷2。大家一定要记住，计算出来的数值不是固定身高，只是参考区间，浮动范围高达±5cm。

身高遗传也不是简单取父母平均值，存在单向遗传、隔代遗传两种情况。孩子有可能遗传父母身高更高的一方，也会随祖辈身高，这也是矮个子父母也能养出高个子孩子的原因。

在这里奉劝两类家长：矮个子家长不要摆烂，后天干预轻松赶超遗传均值；高个子家长不要松懈，遗传从不是免死金牌。

性早熟、肥胖、挑食、长期熬夜，都会让孩子达不到先天遗传身高。比起纠结测算数值，定期监测身高增速，每年增长不低于5cm，才是最靠谱的养护方式。

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